分卷阅读27 (第1/2页)

    布一样倾倒下来，屋外的人们纷纷跑进去躲雨，而方辰就停车熄了火，这时候开车就是在玩命，就算是雨刷器也无法阻挡瀑布般的雨。

    安子尘暗暗庆幸如果这雨下得久一点没准自己家就不用去健身了，只可惜还没过多久就出了太阳，空气里弥漫着一股泥土的味道，这种雨散去了不少闷热，让人觉得心旷神怡了不少。

    方辰似乎猜到了刚刚安子尘的侥幸心理，不禁笑了笑对应这种幼稚的想法。如同安子尘想得那样，方辰对安子尘真的是一点想法都没有，就像是一个养成游戏，看到安子尘成功会很欣慰所以才不断尽力而为。

    第21章 苦命健身

    现在安子尘看到那个有着完美的肌rou的健身教练就慌张，在教练一八零身高的支配下安子尘顿时觉得自己就是一个霍比特人。教练友好地跟方辰打了招呼，而方辰也如约问了关于安子尘健身的事情，现在方辰的眼神是可以杀人的。

    教练笑着拍了拍安子尘的肩膀，这股强大的冲击力差点让安子尘摔倒，简直尴尬的要死。教练笑着说道:“子尘虽然身板比较小，但是只要勤于锻炼，没有什么做不到的。”

    方辰礼貌地微微笑道:“那还得谢谢您了，请多关照一下子尘。”

    “自然自然。”教练是一个开朗热血派的肌rou男，虽然说肌rou线条很好看，但是因为身材高大所以看起来就是一个荷尔蒙爆棚的人。

    方辰随便嘱咐了一下就把安子尘的身体交给了健身教练，教练可以说是外貌与内心不符，其实人家还是一个贴心的男孩子。因为安子尘好久没有运动，平时也只是短路程的晨跑而已，所以教练就让安子尘先做了热身运动，后面才是正题。

    安子尘今天算是认命了，根本逃不掉教练的魔爪，明明才二十出头的健身教练那种专业程度不输于老教练，而且开始教程的态度也是很认真，根本就是和之前笑呵呵的人完全不一样。

    “身体躺在瑜伽毯上，小腿与地面平行，呈直角。双手自然放在身体的两侧。背部贴近地板，然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地。”教练做出几个示范动作，一边讲解一边指着自己所动的肢体。

    “重点，脚尖不能真正着地。接着就是呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。”

    等到教练示范完就轮到安子尘了，因为安子尘好些日子没有这样子专业的运动，身体也是比较僵硬了。教练就看着安子尘简直就是面部狰狞地做着运动，安子尘想到自己这种最丑陋的样子给健身教练看，心就是拔凉拔凉的，真觉得健身教练不容易啊。

    还没到几个回合安子尘就躺在地上急喘气，一个回合两条腿就要运动二十次，安子尘真的是闭着眼睛拼命了，这时候健身教练才放了他，说道:“休息五分钟，一会继续这个动作。子尘不是我说你，真的该好好运动保养身材，虽然说娱乐圈都是吃青春饭，但是你也要为了自己这样做。”

    健身教练一停止教程就是变成话痨模式，完全没有了刚刚的严肃，教练也是苦口婆心地劝着安子尘，安子尘只好歉意地笑了笑，有些担心起来他的眼睛现在还好吗。

    “待会听说你还要去饭局？”教练用毛巾擦了擦脸上的汗说道，虽然健身房里面开着空调，但是这种热度完