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    砂掌荼毒的少年恨不得点头哈腰将丘善言送走，直到看不见人影之后才松了一口气翻开手中的册子。

值得庆幸的是，这个世界存在在作者的书中，所以所有的文字都是沐长生所熟悉的。但由于对各种xue位和经脉的把握不稳，沐长生对着每个字分开都认得但是合起来却让他一头雾水的步骤发起了愁。

“系统，真的没有办法“嗖”一下让我学会这书中的方法吗？”只能厚着脸皮sao扰系统。

【不能。】

“可这些我都看不懂，唉，连最基本的轻功门槛都进不了，怎么成为武林大侠，怎么帮助易清欢成为主角啊，怎么扶正的三观啊，怎么完成任务啊？”把书一合，直接耍起赖来。

【人体经脉示意图启动。】

突然跳出来的人体示意图让沐长生一怔，接着就隐隐地笑出声，这个系统看来不是那么难对付啊。

不过他还是高兴得太早，这些地方他是找到了，可是“气”下沉”“上升”什么的完全摸不到头脑，说实话，谁能轻易地控制自己身体内的气息，当然除了“放屁”。

勉强娱乐自己之后的沐长生也没了别的办法，系统装死，丘善言也不知道哪去了，其他人他又不熟悉更何况现在这个空旷的地方只有他一个人。

总之，求人不如求己。

抱着大学期末考试的决心捧着手里的册子仔细啃读起来。

双腿交叉盘坐在垫子上，按照书中所指放松身心，排除杂念。还别说，一旦静下心来，这些看起来晦涩难懂的句子竟然一下就在脑海中反应出来。

全方面放松身心之后沐长生按照书中的步骤进行调息，先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再吸气，边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会xue往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。

恍惚之中沐长生好像看见实质化的空气像他扑来，鼻尖充满清新的香气，沁人心脾。

沐长生缓缓睁开双眼，平视远方，似看到千里之外的光景，注视片刻之后，目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至今。此时闭口，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除杂念，将千里之光随双目下注丹田，实则以先天之性光下照丹田，并轻轻意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，即是真气凝集之处。似守非守，勿忘勿助。

“太可怕了！”沐长生不可置信地站起来，这种感觉就像是整了个桑拿之后全身的毛孔都争先恐后地打开，不知道是不是错觉，沐长生觉得自己此时轻快到可以一口气跑他个几千米。

当然他没太敢试验，毕竟大学五千米的噩梦犹记心中，不敢忘怀。

渐渐进入状态的沐长生感叹一阵后不再浪费时间，现在他终于体会到练功的妙处了，因为之前他所接触的根本算不上功法，只是简单的锻炼身体而已，在真正进入武学的大门时，沐长生觉得自己陶醉了。

当丘善言再次靠近沐长生时，他就知道自己的儿子成功了。一般人可能看不出，但在习武人的眼中，一个人周身的气息是完全可以感受到的。就像现在，在今天之前，沐长生的气息的滞缓的，而现在，虽说谈不上天壤之别，但