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较适合气血虚的你，主要针对头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，放入热水冲服。每天下午来一杯，会觉得全身暖洋洋的。

3、红塘生姜水

用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成5份，连服5天，最好早上空腹吃。这5天里不要和老公同房，5天后再在一起。不能与羊rou一同服用，羊rou微燥，一起吃会太过补，可能会流鼻血的哦！

4、当归金银花汤

把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。

5、水鱼汤

对怀孕有很大帮助，无任何毒副作用。

6、豆浆

连续喝豆浆5天，每天300-500毫升可以明显改善心态和身体素质。

7、虾温补肾元

虾能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软。

“炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。

“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。

“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。

8、乌鸡煮益母草汤

材料必备乌鸡1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。

9、紫花孕育蛋

取鸡蛋1只，打一个口，放入紫花1.5g，搅匀蒸熟即成。每天吃1个，连吃5天。主治气虚。

10、核桃仁温补

核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。

“拔丝桃仁”：先将核桃仁炒去衣，再于锅内放糖、油、待溶解后，放入核桃仁，炒拌至适当时，待冷却即可食用。

“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用时加适量白糖，开水冲调成糊状，可充养肾精。

“胡桃冰糖汤”：核桃仁25克，水煮，加冰糖适量，每晨1次，连服1~3个月。有益智壮精、补肾之功，可治健忘、阳痿、带下、失眠、腰痛等。》

霍老夫人完毕，思考一番：“恩，可以！这很适合做给归归吃！”

又回头看了一遍，心中一番取舍：“红塘生姜水这个不好，5天不能同房，不行！划掉！虾仁糜适合哺乳期的，现阶段还用不上，划掉！胡桃冰糖汤时间太长，自己不能每天监督归归喝，划掉！”

取舍之后，定下来要给归归准备的菜单，抄录在霍老妇人自己的亲手下厨计划小本子上。

转念又想到：“不能厚此薄皮、有了儿媳妇就忘了儿子的呀,得给儿子也准备菜单！”

于是，霍老夫人继续在星网搜索，找到男士壮阳食物，同时思考作一番取舍，还念出声了来：

“韭菜、狗rou（爱护狗狗的我跟儿子坚决不碰的，划掉！）、羊rou、核桃、海参、山药、羊肾（我跟儿子都不吃内脏的。划掉！）、牛鞭（太那个了，意图这么明显，不好，划掉！）、枸杞子、泥鳅（我不爱吃，划掉！）、黑芝麻、鸡rou、黑豆、鸡