重生之银盘映霜刃_分卷阅读6 首页

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   分卷阅读6 (第2/2页)

前恶补一下,好歹把自己拉软点。

原因嘛,就是六级步法主要考的是括弧步和燕式步。燕式步姿势的基本要求,就是浮腿膝关节必须高于滑腿髋关节,抬得高点才有美感,要是做成燕式旋转那样,虽说也勉强过关,在一众柔韧性爆表的小朋友之间毕竟不好看。

形势比人强,徐灵均只能眼含热泪接受着成为顶级选手必经的磨难,一边悔恨着自己为什么这么着急压腿还没成效就练出两周,一边腹诽着万恶的等级测试——看看国际比赛上的男单选手,有几个会在节目里做燕式步啊!

作者有话要说:

摇滚步、乔克塔、括弧步:

都是步法名称,有兴趣的话可以搜索ISU的视频观看,文字描述实在是有点困难,就不科普啦

1a1t1lo(一周半接外点一周接鲁普一周),1a1t(一周半接外点一周):

和前文中4t3t2lo类似,是三连跳和二连跳的一种,前者为一周阿克塞尔接一周toeloop接一周loop,后者为一周阿克塞尔接一周toeloop,数字代表跳跃周数,字母代表跳跃种类,后文中就不赘述了。

2t(外点两周),2s(萨霍夫两周),2lo(鲁普两周),2f(飞利浦两周),2lz(勾手两周):

除了A跳之外的五种两周跳,按照难度分值排列,t跳最低,lz跳最高,A跳因为多半圈所以比lz分值更高一些,但是花滑界称五种三周全时一般不包括A跳,因为周数更多,A跳常常被拎出来专门为一个难度层次。

其中,t跳,f跳和lz跳是点冰跳跃(看比赛时选手用左侧或者右侧刀齿点冰就是),lo,s是刃跳,靠刀刃起跳。

燕式步:

一种非常漂亮的步法。早些年女单短节目中都是必须要有一个燕式步的,所以大家看早些年的节目会觉得比现在的紧凑,因为燕式步还是比较花时间的。这个动作单足滑行,身体前屈,一条浮腿高高抬起,配合音乐非常漂亮。时长比较长的燕式步男单国际赛场上少有做,有也很短,融入了步法衔接或者跳跃进入里,比较著名的节目里有明显燕式步的有普鲁申科这个逆天人类,还有杰森布朗(森妹,美国男单,梳了个小辫儿)。

女单燕式步做的最惊天地泣鬼神的是美国花滑女王关颖珊,她非常善于在音乐高潮的时候做这个动作,很有感染力。另外比较著名的燕式步选手有萨沙科恩,她是体cao运动员出身,柔韧度超好,touch-down姿态的燕式我觉得是最漂亮的。还有浅田真央的仰燕式,姿态很舒展,从头部角度看非常惊人。当然提到燕式必须有利普尼特斯卡娅(软卡),她柔韧逆天,燕式步有一个掰腿的难度动作,看了都痛……

关于跳跃金手指:

作者个人认为不是很夸张,毕竟我们主角有技术基础而且本身资质优秀,而且身体素质上来之后,能练出各种跳跃就是一个时间问题。毕竟天天(我国花滑选手金博洋)十岁时候五种三周跳只花了3个月就都学会了,我觉得主角能力总不能落后天总太多所以就给他加了加速,所以如果有觉得太逆天的请轻喷……以及纯属虚构,有正在练习花滑的小伙伴一定要在教练指导下行动,注意安全噢

关于等级



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