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    一次？”

绒绒点点头，夏晴郎又做了一次，“记住了么？”

绒绒点点头，“记住了。”

“那么，你做一次看看。”

绒绒做的很生疏，即将蹬底的时候绒绒总觉得身体晃动了起来，她手忙脚乱的想站起来，却站不起来。

看绒绒在水里挣扎了起来，夏晴郎忙拉起她来，绒绒一脸紧张，夏晴郎笑着道，“绒绒，你要放松，不是让你排拒水的浮力，而是让你接受它。”

“可，可是总觉得不行！”

“你闭上眼睛，放松力气看看。”

“嗯。”

绒绒闭上眼睛，感觉到一股力量在她的周围。

夏晴郎语气低柔的说，“浮力是很柔软，很舒缓的东西，它很温柔也很可亲，只要你接受它，它就会成为你的朋友。”

绒绒把身体放松，慢慢的接受着它。

看绒绒已经放松下来了，夏晴郎道，“绒绒，再做一次看看！”

绒绒听话的又做了一次，脚用力的一蹬池底，她的身体浮了起来，绒绒紧张的睁开眼睛，感觉身体又失衡了，她激烈的挣扎了起来。

夏晴郎忙去救她，绒绒紧紧的抓着夏晴郎，头埋在他的肩膀上大口的呼吸。

看不到绒绒的表情，但夏晴郎知道绒绒很害怕也很紧张，绒绒的身体绷的紧紧的，他安慰道，“刚才做的很好哦！”

绒绒喘息着，刚才她用力一蹬，身体真的浮起来了，就因为浮起来了，所以才吓了一跳。

好一会儿后，绒绒从夏晴郎的怀抱中撤了出来，绒绒的表情已经变平和了，她放松的道，“我刚才吓了一跳，感觉身体像被抬起来一样。”

“嗯，浮力是很神奇的，好了，我们继续练习吧。就刚才的动作。”

绒绒静心的吸了几口气，没到水里轻轻的蹬了下池底。

感觉身体缓缓的上升了一点，绒绒内心一片欢喜，做完接下来的动作，绒绒喜笑颜开的问夏晴郎，“我刚才做对了吗？”

“嗯，做对了。不过还需要多做几遍，要做的很熟练，你可以一点点的加大蹬底的力道，不要慌张。”

“嗯。”

绒绒按夏晴郎的要求一点点的加大力道，很快就掌握住了技巧。

夏晴郎鼓励的摸了摸绒绒的头，“绒绒学的很快，接下来练习展体浮体练习和仰卧浮体练习。展体练习就是在抱膝的基础上把腿展开，仰卧浮体和展体浮体差不多，只是一反一正的区别。我先示范一次！”

绒绒点点头。

夏晴郎示范了一次，绒绒很快就学会了。

夏晴郎说，“接下来我们学习滑行练习。先来做蹬池底滑行练习。两脚开立，两臂前伸，双手并拢，深吸气后屈膝，重心前移，当头和肩浸入水中时前脚掌轻轻蹬池底，随后两腿并拢伸直，使身体呈流线型向前滑行。说起来挺复杂，但是做起来很简单的，我先做一次给你看看。”

绒绒点点头，夏晴郎做了一遍，问，“记住了么？”

绒绒点点头。

“那你做做看！”

绒绒做了一遍，看起来有模有样。

“嗯，不错，你再练习几次，我教你蹬池壁滑行。”

绒绒练习了几次，熟练了很多。

夏晴郎牵着绒绒的手靠到池边上，“背对池壁，一手扶住池边，一臂前伸，一脚站立，一脚紧贴池壁，深吸气后低头，上体在水中前倾，上收支撑腿，两脚贴住池壁，臀部靠向池边，两臂前伸并拢，头夹于两臂之间，两脚用力蹬壁，使身体呈流线型向前滑行。我做一遍，你好好看清楚。”

“嗯。”

夏晴郎示范完动作后，鼓励道，“做做